最も効果的な水分補給の水温は○○度！by大塚製薬
お疲れ様です。
以前、大塚製薬様からご提供して頂いたPOCARI SWEATをこの度、パウダー版（粉ポカリ）でご提供して頂きました。
１００リットル分です！ 
大塚製薬様、そしてO様、S様、再度ご提供ありがとうございました。
皆さんのご厚意がとても励みになります！
以前の記事で書いたように、クラブの選手達は「ポカリ半端ないって！（多分ベンガル語でこんなニュアンス）」と大絶賛しておりまして、今回、２度目のご提供を大喜びしておりました。
↓前回のご提供↓
とりあえず僕のクラブの選手達は、日本を代表するこの健康飲料水の凄さに気づいたみたいです。
「ポカリは無いのか？」「ポカリはまだか？」
っと名前と効果を覚えてくれたそうです。
バングラデシュではあまり普及されていないポカリスエット。
薬局に行けば買えるのですが、この国にとってはなかなかのお値段がします。
関税の関係もあり、日本よりちょい高め。
それでも良いパフォーマンスには、良い水分補給は不可欠なので、試合の時にでもこういった飲み物を積極的に摂る必要があります。
もしバングラのサッカークラブのスポンサーに大塚製薬さんがついて、ユニフォームにPOCARI SWEATなんてデカデカと載れば、周りは「なんだあれは！？」、「あいつら何飲んでるんだ！？」って具合に宣伝されていくと思います！
バングラサッカーはもうちょいメディア露出されるといいんですけどね・・・。
徳島ヴォルティスのユニフォーム
そして魔法瓶のパイオニアこと「THERMOS」と「POCARI SWEAT」のコラボ製品の【真空断熱スポーツボトル】を個人的に頂きました。
真空断熱スポーツボトル
大塚製薬社のWEBサイトでとても良い情報が載ってありました！
引用させて頂きます。
最も効果的な水分補給の水温は何度か！？
常温よりも5-15°Cの水温が効果的
「水分補給は常温がいちばん！」と思っている人が多いようです。でも、これは大きな誤解。もっとも体に吸収しやすく、効果的にクールダウンできる水温は、常温よりも低い5-15°Cという実験結果が得られています。
水分補給の温度に重要な3つのポイント
1. 運動時や、夏場の水分補給には、体への吸収が速く、効果的にクールダウンしてくれる5-15°Cに冷やしたドリンクが効果的です。
2. 5-15°Cに冷やしたドリンクを飲むことで、体温の上がりすぎを防ぎ、スポーツパフォーマンスの向上にも期待できます。
3. 夏場などの熱中症対策にも、飲みやすく、胃腸への負担がかかりにくい5-15°Cの水分補給で健康をキープしましょう。
僕も水分補給は常温が１番！と思っていました。
これからは常温よりもちょっと冷たい１０℃くらいの水分を摂るよう心がけます！
サーモスとのコラボで作られたこの真空断熱スポーツボトルは真夏の炎天下でも、ボトルに入れた約５℃のドリンクが４時間後でもまだ適温だそうです！
冷たさをキープしてくれるので凄くオススメです！
↓ポカリスエット公式WEBサイト↓
為になる情報盛りだくさん！みなさんが知らない知識が載ってるかも！？
